Les plus beaux parcours de jogging à Berne

Les deux tours que nous avons choisis proposent de traverser la vieille ville de Berne en faisant du jogging et en découvrant de nombreuses curiosités. « Wouaw ! » Ici, la devise est : Faire d’une pierre deux coups : allier sport et culture est facile à Berne. En passant par la Zytglogge (Tour de l’horloge) et la Collégiale, puis par le Parc aux ours et le Palais fédéral, les City runs vous emmènent au cœur de la vieille ville de Berne, classée au patrimoine mondial de l’UNESCO. Celles et ceux qui ont un peu plus de temps (ou les jambes encore légères) peuvent s’attaquer à la variante un peu plus longue (sept kilomètres). La montée courte mais raide jusqu’au Rosengarten est récompensée par une vue spectaculaire sur la vieille ville de Berne.

Si proches de la vieille ville de Berne et pourtant en pleine nature : L’Aar turquoise traverse Berne à quelques minutes de jogging du centre-ville. Que ce soit pour un petit parcours ou une distance plus longue, tous les fans de course à pied y trouvent leur compte. Les rives de l’Aar sont l’endroit idéal pour un jogging. Ici, on apprécie en particulier la nature urbaine et on comprend pourquoi Berne fait partie des villes les plus vertes du monde. On a une vue spectaculaire sur la vieille ville et le Palais fédéral, en faisant son jogging à travers la célèbre piscine en plein air, le Marzili. En été, la baignade dans l’Aar qui suit est une récompense rafraîchissante. Veuillez tenir compte des mesures prises par la SSS.

« Les plus beaux 10 miles du monde » : Ce circuit de jogging vaut la peine d’être parcouru, pour se préparer au Grand Prix de Berne, la plus grande course populaire de Suisse alémanique et une fête sportive de grande classe. Ou pour relever le défi après un bon entraînement. Le parcours de 16 kilomètres combine entraînement et visite touristique (éprouvante). Conseil : gardez assez d’énergie pour la rude montée finale vers le Rosengarten d’environ un kilomètre jusqu’à l’arrivée.

Course de trail avec vue sur la capitale et les sommets de l’Oberland bernois : l’itinéraire traverse la forêt ombragée et mène au sommet de la montagne locale. En partant de la station inférieure du funiculaire du Gurten (accessible avec le tram numéro 9 en environ 15 minutes depuis la gare de Berne), le chemin mène à travers la forêt jusqu’au sommet du Gurten. Lors des chaudes journées d’été, ce trail est une excellente alternative aux autres itinéraires urbains. La montée est belle, mais raide. Après l’effort, les coureuses et coureurs sont récompensés par une magnifique vue sur la vieille ville et les sommets de l’Oberland bernois lorsque le temps est dégagé. Attention : l’itinéraire est déconseillé pendant quatre jours en juillet, lorsque des milliers de visiteurs du célèbre Gurten festival empruntent les chemins de la montagne locale.

Lacez vos chaussures et c’est parti ! À Berne, pas besoin d’un coûteux abo de fitness : sur le parcours « Bärn », de courts entraînements de musculation complètent le jogging. Le parcours Bärn Altenberg ne connaît pas les heures d’ouverture : du matin au soir et en toute saison. En plein air, le parcours est jalonné de postes à intervalles réguliers. Ainsi, on y entraîne non seulement l’endurance, la force et la souplesse, mais on y stimule aussi la forme mentale et la créativité. Le tout sur les rives de l’Aar turquoise, génial ! Le parcours des ours Bärn (Bärn-Parcours) n’est pas disponible qu’à Altenberg, mais aussi à Bethlehem, Neufeld, Könizbergwald et Wittigkofen.

Nature urbaine : La ville de Berne ne séduit pas seulement par l’Aar, la Place fédérale et la Zytglogge (Tour de l’Horloge). La proximité de la forêt est également un grand atout. La forêt de Bremgarten invite au jogging et à la marche avec différents parcours de 1,9 à 17,3 kilomètres. Ici, les coureuses et coureurs sont gâtés. Les parcours de jogging balisés démarrent soit à l’entrée ouest (Berne Bethlehem), soit à l’entrée est (Berne Neufeld). Les différents parcours y sont décrits en détail. Le site Internet vous inspirera.