Scoprire Berna in bicicletta

Se l’asfalto non è la vostra superficie preferita e vi piacerebbe percorrere più chilometri in pianura e in discesa vi consigliamo di optare per la bici gravel, che offre una combinazione perfetta tra sfida sportiva e divertimento in mezzo alla natura. Che si tratti di un giretto dopo il lavoro o di una gita di un giorno con gli amici, a Berna e dintorni esistono percorsi di tutti i livelli da scoprire in sella a una bici gravel. Vi consigliamo di raggiungere l’impressionante Parco Naturale del Gantrisch, con il suo terreno prealpino, in cui si snoda un percorso su strade sterrate alternato a tratti di asfalto. Ma niente paura: di itinerari ideali per questo tipo di bicicletta ce ne sono diversi a Berna.

Se avete voglia di fare un po’ di esercizio fisico e nel contempo di esplorare la splendida natura della regione di Berna, allora un giro con la bicicletta da corsa è ciò che fa per voi! Il nostro consiglio è di partire per un tour attraverso i paesaggi collinari dell’Emmental. Le salite impegnative sono ricompensate da discese tra prati verdi e cascine tradizionali. Per recuperare le forze lungo il percorso, ad attendervi ci sono incantevoli ristoranti e botteghe contadine all’interno delle fattorie. Venite a scoprire dove si trovano i percorsi più belli della regione da fare in sella a una bicicletta da corsa.

Flow trail, skill park, single trail… Berna ha molto da offrire agli appassionati di mountain bike. Non parliamo di semplici percorsi ma di veri e propri scenari in cui contemplare in tutta tranquillità panorami spettacolari. Il nostro consiglio: la montagna locale di Berna, il Gurten, è raggiungibile in bicicletta in soli 15 minuti dalla città federale. Ed è proprio qui che si trova il famoso Gurten trail, un percorso ideale per principianti e freerider più esperti lungo 2,4 km e caratterizzato da numerosi salti e curve a gomito. Gli amanti del downhill possono tranquillamente rinunciare alla faticosa salita: la funivia del Gurten può infatti essere utilizzata anche dai biker.

Pedalare insieme è sicuramente più stimolante: le Social rides (uscite di gruppo) mettono in moto la scena ciclistica bernese: con la bici da corsa, la gravel, o per un’uscita in tutto relax, persone unite dalla stessa passione condividono il piacere di pedalare e la scoperta di nuovi itinerari. Con il «Thömus Rider Collective», Thömus organizza uscite di gruppo in tutta la Svizzera. Anche «Disco Cycle» ravviva la cultura ciclistica regionale con uscite regolari. «Cycling my Way» offre tour guidati nei dintorni di Berna, anche a gruppi privati. Infine, «Fast and female» propone gruppi ciclistici a misura di donna in tutta la Svizzera.

Affrontare con sicurezza la prossima curva o muovere i primi metri su un terreno sterrato? Una buona tecnica di conduzione garantisce divertimento, sicurezza e fiducia in sé stessi. A Berna, principianti e ciclisti più esperti trovano offerte ad hoc per migliorare le proprie capacità su due ruote. Allo Swiss Bike Park di Oberried, nell’ambito di corsi privati, guide ciclistiche certificate insegnano le basi della tecnica e dell’equilibrio, rafforzando così la fiducia nelle proprie capacità, pedalata dopo pedalata. Anche Pro Senectute mette in gioco il movimento: a Berna, nell’Emmental e nell’Oberaargau partono diversi corsi di mountain bike, uscite guidate e allenamenti tecnici.

Un leggero scricchiolio, un freno che sfrega o una gomma a terra: spesso piccoli gesti fanno la differenza. Chi conosce la propria bici pedala con più tranquillità sia nel quotidiano che nel tempo libero. Thömus offre corsi di meccanica e di manutenzione a tutti coloro che vogliono capire gli aspetti tecnici e occuparsi personalmente delle riparazioni. Passo dopo passo, il team mostra come prendersi cura correttamente della bici e come risolvere autonomamente piccoli problemi. Anche nei laboratori pratici di Pro Velo Bern si impara mettendo mano agli attrezzi: i partecipanti scoprono in modo pratico come riparare rapidamente i guasti e conservare in buono stato la propria bici nel tempo.