Berna da soli: i nostri consigli per esperienze in solitaria

Per questo appuntamento al buio, non si conoscono i partecipanti, ma nemmeno il luogo, che viene rivelato solo il giorno dell’evento. Ognuno riceve via SMS la posizione del punto di incontro del gruppo nei pressi dell’istituzione. Alle ore 19:00 inizia il tour e viene svelato il nome dell’ente culturale coinvolto. Si tratta inoltre di contribuire all’organizzazione del tour in modo creativo e di lasciarsi coinvolgere da esperienze inedite. L’ideale per un’escursione con sé stessi. In occasione dell’aperitivo conclusivo potrete brindare con i vostri compagni d’avventura a quanto sperimentato. Secondo noi è un ottimo modo per concludere la giornata, ad esempio dopo un’estenuante giornata di lavoro lontani da casa.

Se c’è una cosa che i bernesi sanno fare è confrontarsi con le parole e scrivere libri avvincenti. Lukas Hartmann, Sabine Reber, Jeremias Gotthelf e Pedro Lenz sono solo alcuni tra i noti scrittori della regione. E trascorrere del tempo in solitudine, con un romanzo avvincente, sulle rive dell’Egelsee, con gli ultimi raggi di sole che ci scaldano il viso non è forse bellissimo? Per chi è interessato alla lettura ma non disdegna socievolezza e intrattenimento, un reading è quel che ci vuole. Qui si combinano letteratura, conversazioni entusiasmanti e buona compagnia. Se siete interessati andate a curiosare tra le agende dei luoghi di cultura: dalla Wartsaal alla Lehrerzimmer, alla Dampfzentrale, alla Ono fino alla libreria Stauffacher, le letture vengono proposte ovunque in città.

Avete bisogno di schiarirvi le idee dopo una dura giornata di lavoro o di elaborare le impressioni di un’emozionante visita alla città? Non c’è niente di meglio di una passeggiata in mezzo alla natura. Un’escursione in una delle capitali più verdi d’Europa o nelle regioni circostanti è quel che ci vuole. A piedi è possibile scoprire un paesaggio tanto vario quanto meraviglioso, dedicando del tempo a sé stessi. Dopotutto, per immergersi nei propri pensieri e riflettere sulla giornata non c’è modo migliore di una passeggiata pseudo-meditativa con vista sulla montagna dei bernesi, il Gurten, sulle acque turchesi dell’Aare o sui boschi della regione. A seconda della stagione, potete raccogliere le castagne, il tarassaco in fiore o seguire un percorso nella neve e camminare per ore.

Tutti gli amici hanno già preso impegni, i colleghi fanno gli straordinari e non c’è nessuno per la «Fübi» (birra del dopo lavoro)? Non importa. Vi suggeriamo di andare a bere qualcosa da soli nel vostro pub preferito. A Berna i locali non mancano: ad esempio quelli sotto i portici (i famosi Lauben), ideali per il «People Watching» (per osservare la gente). Oppure prendete un libro da leggere o una penna e un taccuino per annotare i vostri pensieri e fare qualche schizzo. Chi desidera brindare e scambiare quattro chiacchiere, può partecipare al tour della birra di Berna: si tratta di visitare quattro bar di Berna con un gruppo di amanti del luppolo e un sommelier. Naturalmente, in ogni locale è prevista una degustazione corredata da aneddoti e fatti interessanti sull’argomento.

Quando si parla di serata giochi, la prima cosa che viene in mente non è sicuramente un evento in solitaria, a meno di pensare a un cruciverba o a un Sudoku. Ma non è detto che sia così. Chi sta trascorrendo qualche giorno da solo nella capitale o si è appena trasferito e cerca un luogo per socializzare, dovrebbe partecipare a una serata giochi. Nei bar e nei pub della città, come il Malso nei pressi della stazione ferroviaria, si tengono regolarmente tornei di Brändi Dog o di Tichu (il gioco di carte cult di Berna). Speciale anche il locale ludico sulla Rathausgasse. Tra le migliori birrerie di Berna figura il Drachenäscht, il negozio di giochi di Berna per eccellenza. Qui ogni due mesi circa, il venerdì sera, viene organizzata una serata giochi. Ma attenzione: l’evento è molto popolare e non sono ammessi più di 100 giocatori, quindi è consigliabile presentarsi in tempo.

Si dice che cucinare abbia un nonsoché di meditativo. E chi lo fa bene viene ricompensato da una deliziosa esperienza gustativa. Se volete abbandonare i fornelli e sperimentare qualcosa di nuovo, un corso di cucina allo Stiftsgarten è quello che fa per voi. Non è un problema iscriversi da soli. Tutti coloro che sono interessati alla natura, alle erbe e alla cucina sono i benvenuti. Lo Stiftsgarten propone diversi workshop, ad esempio sulla raccolta delle erbe prima di cucinare, ma anche offerte non culinarie. A noi piace particolarmente l’Open Abbey Garden, occasione in cui i cancelli dell’oasi cittadina vengono aperti in giorni e orari specifici. Che si tratti di rilassarsi a pranzo, di leggere un libro la sera o di socializzare con altri amanti del giardino, c’è spazio per tutti.

Posti vuoti a destra e a sinistra. Ogni volta che entra qualcuno in sala si spera di passare inosservati nella propria solitudine. Poi le luci si spengono e il mondo intorno si acquieta – proprio come i pensieri brutti e inutili – ed è bello immergersi nell’avventura proiettata sul grande schermo. Berna offre un’ampia scelta di cinema. Uno dei nostri preferiti è il Kellerkino: piccolo, nel cuore del centro storico patrimonio dell’UNESCO, con film selezionati e spesso premiati, emana un fascino particolare. Siamo certi che non riceverete occhiate strane quando andrete da soli. È molto più probabile che i film indipendenti scatenino una vivace discussione durante l’intervallo, anche tra sconosciuti.

La creatività in solitaria ha sempre dato buoni frutti. Dopo tutto nemmeno Van Gogh e Frida Kahlo erano sempre circondati dai loro cari. A Berna, la vena creativa può essere soddisfatta con offerte di ogni tipo. Un buon punto di partenza è l’ampia offerta di corsi della Schule für Gestaltung: qui si può trovare di tutto, dalla pittura ad acquerello alla ceramica. Assolutamente da non perdere il Drink and Draw: la proposta include una sessione di pittura artistica in un gruppo creato liberamente, abbinata a una conviviale «Fübi» (birra dopo il lavoro) in un bar o in un museo. Per chi è interessato al cucito, consigliamo di visitare la Bazaars Nähstube nella parte bassa del centro storico: dilettanti o professionisti, tutti possono dare sfogo alla propria creatività tra scampoli di tessuto colorati, volant e paillettes.

Fare jogging da soli nella foresta di Bremgarten, lasciando liberi pensieri e gambe, oppure stendere il tappetino da yoga sulle rive dell’Aare e praticare il saluto al sole: è meraviglioso poter staccare la spina. Tuttavia, se di tanto in tanto volete allenarvi in compagnia, non dovete cercare lontano: a Berna ci sono club di corsa di tutti i tipi, felici di accogliere nuovi membri. Un esempio è il Sane Club, fondato proprio nella capitale, dove gli appassionati di sport si incontrano regolarmente e gratuitamente per correre insieme. Nella capitale si tengono regolarmente anche rilassanti lezioni di yoga all’aperto o estenuanti sessioni di crossfit. Vale sicuramente la pena di provare. In fondo ci siamo passati tutti: nonostante la motivazione iniziale, se manca la disciplina necessaria, un’attività di gruppo fa miracoli.

L’appuntamento con sé stessi «mit sich säuber» per eccellenza. Vestiti e profumati, pregustate già qualche delizioso manicaretto in compagnia di voi stessi. La scelta di ristoranti a Berna è eclettica quanto la città stessa. Tra di essi anche quelli in cui gli ospiti solitari sono particolarmente benvenuti. L’Alte Pfarrhaus di Muri, ad esempio, organizza regolarmente una tavolata in cui si incontrano perfetti sconosciuti – si accettano volutamente solo prenotazioni individuali. Con i suoi numerosi comodi posti a sedere, il ristorante è ideale anche per uno spuntino e una buona lettura. Nel Pusteruum, il ristorante di ispirazione nordica, ci sono tavoli di ogni forma e dimensione. Si può trovare posto al tavolo lungo o sedersi da soli a un tavolino. Vengono organizzati regolarmente tornei di giochi, concerti, serate a tema e altri eventi conviviali.

In discoteca da soli? Difficile da immaginare! Ma in fondo, perché no? Siamo convinti che immergersi nella vita notturna non sia un problema nemmeno per i lupi solitari. Dopo tutto, non si balla più necessariamente in coppia e a Berna gli amanti del ballo non devono preoccuparsi della sicurezza. Esiste un gran numero di locali che applicano chiari concetti di consapevolezza (linee guida per un comportamento rispettoso) e che garantiscono il cosiddetto «Safe Space» (ambiente sicuro) nella vita notturna. Ne sono un esempio il club per i più giovani Stellwerk, la discoteca per gli amanti della musica techno Kapitel e la Progr Turnhalle, locale culturale. Se le vostre inibizioni sono ancora troppo forti, non dovete comunque rinunciare all’intrattenimento by night. Si consiglia una visita a un concerto o a un teatro: il vantaggio è che durante gli spettacoli non si deve conversare, quindi tutti possono godersi lo spettacolo in solitaria.

Restiamo in tema di ballo: Non avete ancora il coraggio di andare in discoteca da soli, ma volete comunque ballare? Nessun problema, andiamo a lezione di ballo! La scuola di danza Tanzheit, nel quartiere Mattenhof di Berna, offre corsi di danza per tutti. Particolarmente entusiasmante per gli appassionati di musica latino-americana, il Salsa Solo Training. Chi preferisce emulare i ballerini del film americano «Footloose» può iscriversi a un corso di line dance nella Tanzlounge del centro storico di Berna. Le coreografie si imparano e si ballano in gruppo, senza bisogno di un partner.